Как спасти волосы от выпадения, на что женщине нужно обратить внимание

Общеизвестно, что выпадение волос у женщин чаще всего происходит в межсезонье и с приходом зимы. Также резкая потеря волос происходит из-за болезни или гормональных сбоев. Уже было дано много советов, как спасти волосы от выпадения. Но прогресс в исследованиях по уходу за волосами, а также инновационные методы борьбы с алопецией позволяют применять более эффективные средства.

Знаете ли вы, что на нашей голове в среднем 120 000-150 000 волос? Стержни растут со скоростью примерно 1 см в месяц и сохраняются от 2 до 6 лет. По окончанию жизненного цикла волосы истончаются, отмирают и выпадают. На их месте из спящих фолликул растут новые волокна. Таким образом, мы теряем от 50 до 100 волос в день. Если волосы выпадают более интенсивно, это указывает на имеющиеся в организме женщины проблемы или гормональный дисбаланс.

Почему происходит массовая потеря волос

Чтобы подобрать правильное решение проблемы, важно знать причины выпадения и потери густоты волос. Если облысение у мужчин чаще всего связано с избытком гормона тестостерона, на который реагирую волосяные фолликулы, то у женщин причинами массового выпадения волос могут служить:

• стресс и состояние здоровья - эмоциональный шок, депрессия, лечение тяжелыми лекарствами, химиотерапия, психологические или аутоиммунные заболевания, диабет, эндокринные и диетические расстройства;
• гормоны – половое созревание (пубертатный период), беременность, роды, гормональное лечение или противозачаточные средства, менопауза;
• дефицит витаминов и нутриентов – железа, цинка, магния, кальция приводит к сильному выпадению волос;
• недостаточный уход и поврежденные волосы – применение некачественных шампуней или красок, неправильное расчесывание, соленая морская вода или хлор из бассейнов существенно поражают кожу головы. Из-за ломкости волос на концах могут появиться секущиеся кончики, даже на вновь отрастающих стержнях;
• интенсивные занятия спортом, тяжелые физические нагрузки – стимулируют работу надпочечников и увеличивают содержание в женском организме мужского гормона тестостерона;
• естественное старение организма, при котором кожа становится менее эластичной и снижается ее способность доставлять волосяным фолликулам питательные вещества. От недостатка питания волосы истончаются, становятся ломкими и интенсивно выпадают;
• вредные привычки – курение, употребление алкоголя, переедание (лишний вес), употребление большого количества сахара.

В зависимости от причин, по которым массово выпадают волосы, а также на основе общего обследования организма назначается эффективное лечение.

Что делать, когда выпадают волосы? 

После того, как причины будут определены, можно ускорить рост волос, используя эффективные средства против выпадения, а также принять профилактические меры по оздоровлению кожи и фолликул. Вот несколько эффективных способов уменьшить или даже остановить выпадение волос:

• оцените дефицит витаминов в вашем организме – если в течение определенного времени выпадение волос стало более интенсивным, обратитесь к врачу для назначения анализа крови. О цинке и витамине D часто забывают при лечении выпадения волос, но они полезны для нашего организма по нескольким причинам. Помимо укрепления нашей иммунной системы и борьбы с передаваемыми вирусами, они способствуют возобновлению роста волос. Полезные вещества содержится в устрицах, сыре, говядине, проросших семенах, жирной рыбе, такой как лосось или сардины, молочных продуктах и яичном желтке. Необходимое количество витаминов и полезных веществ является лучшим способом профилактики выпадения волос;
• сделайте диету более разнообразной, включите в рацион естественные продукты, ешьте больше сезонных фруктов и овощей. Получайте необходимые для здоровья кожи и волос нутриенты из макарон и цельнозерновых продуктов, бобовых, орехов, а также рыбы (тунец, треска). Если у вас есть дефицит железа, он станет причиной выпадения волос. Отдайте предпочтение железу, находящемуся в продуктах животного, а не растительного происхождения. Гемовое железо лучше усваивается организмом. Вы найдете его в красном мясе, а также в нуте, белой фасоли и некоторых водорослях;
• проведите диагностику кожи головы, если в зоне роста волос появились проплешины. Обратитесь к профильному врачу-трихологу для возможности точного определения причины выпадения волос.

Решая задачу, как спасти выпадение волос, не забудьте отказаться от вредных привычек. Табакокурение, алкоголь и переедание негативно сказываются на здоровье кожи и состоянии волос женщин.

Как укрепить волосы и уберечь их от выпадения

Если сильно выпадают волосы, закономерно возникает вопрос - что делать, чтобы избежать облысения? Прежде всего, необходимо эффективное средство, способное замедлить процесс потери волос, а затем разбудить спящие фолликулы и заставить их формировать новые волокна. Одним из самых эффективных стимуляторов, которые способны бороться с выпадением и потерей густоты волос, является Миноксидил. Его применяют, если наблюдается:

• значительная потеря волос;
• интенсивное выпадение волос;
• истончение, ломкость стержней, образование посеченных кончиков;
• тяжелая стадия алопеции.

Миноксидил стимулирует рост волос, предотвращает их выпадение благодаря укреплению корней и фолликул. Стимулирующее средство в разы ускоряет кровоснабжение кожи, обеспечивая доставку волосам всех необходимых питательных веществ. Его регулярное применение приводит к зарастанию проблемных зон новыми крепкими и здоровыми волосами.