Что влияет на рост бороды?

Что влияет на рост бороды у мужчины? Это множество факторов, среди которых питание, стиль жизни, гормональный фон, уход за лицом и прочее. Изменив даже часть из них, можно ускорить рост бороды.

Какие факторы влияют на генетический рост бороды у мужчин?

К основным факторам, которые мешают отращиванию бороды относят следующие:

• неправильное питание;
• генетическая предрасположенность;
• низкий уровень тестостерона;
• дефицит витаминов.

Также причина редкой бороды может быть в нехватке физической активности.

Могут ли витамины и питание способствовать росту бороды?

Рацион с высоким содержанием белка и жиров позволит быстрее отрастить бороду. В меню рекомендуется добавить больше мяса, рыбы, фасоли, яиц и орехов, а также овощей и фруктов, богатых на витамины А, С, Е. В свою очередь дефицит витаминов группы В, особенно биотина, может стать причиной ослабления волосяных луковиц, замедления появления растительности на лице.

Влияют ли гормональные изменения на рост бороды?

Гормональный дисбаланс – частая причина нарушения роста мужской бороды. Так как именно тестостерон влияет на густоту растительности на лице. Дефицит этого гормона возникает из-за стрессовых ситуаций, неправильного питания, сидячего образа жизни.

Как влияют стиль жизни и диета на бороду?

Качество питания, активность мужчины и наличие у него вредных привычек – факторы, которые также влияют на рост бороды. Из-за них нарушается кровообращение, от чего во многом зависит густота волос. Чтобы отрастить пышную растительность на лице, необходимо отказаться от вредных привычек, питаться только качественными и полезными продуктами, а также больше заниматься спортом, чтобы повысить уровень тестостерона.

Как ухаживать за бородой, чтобы способствовать ее здоровому росту?

Есть несколько базовых правил по уходу, которые должен запомнить каждый мужчина:

• Каждую неделю нужно пользоваться скрабами, которые помогут удалить ороговевшие клетки кожи.
• Рекомендуется использовать в уходе за бородой масла, они способствуют увлажнению волос, одновременно устраняя зуд и шелушение.
• Для мытья бороды нужно применять специальный шампунь, который «пробудит» спящие фолликулы.

Регулярно расчесывайте бороду и усы, используя специальную расческу. Это не только придаст им ухоженный вид, но и будет стимулировать кровообращение.

Вредны ли плохие привычки, такие как курение и алкоголь, для роста бороды?

С уверенностью можно сказать, что курение (обычных сигарет и электронных) и регулярное потребление спиртных напитков негативно сказывается на кровообращении, а это может тормозить рост волос. С кровью к волосяным фолликулам поступают питательные вещества. При нарушении этого процесса, волосы станут слабыми и ломкими, а волосяные луковицы со временем впадут в спячку.

Как увеличить скорость роста бороды?

Чтобы решить проблему редкой растительности на лице, можно воспользоваться миноксидилом. Это популярный активатор роста волос, который влияет на волосяные фолликулы, благодаря расширению сосудов и улучшению кровообращения. Если придерживаться инструкции и пользоваться средством не менее 2-4 месяцев, удастся добиться заметного результата.

Помните о том, что не только правильное бритье влияет на рост бороды, но и специальные уходовые средства, которые можно заказать у нас в онлайн-магазине. Это скрабы, масла и шампуни, которые богаты на витамины, аминокислоты.